Core & Stability - Gedruckte Ausgabe Digital Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung

Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer

anhand zahlreicher praktischer Beispiele

Die übersichtliche und leicht verständliche Darstellung der Muskulatur macht diese Broschüre zum perfekten Lern- und Nachschlagewerk für alle Übungsleiter*innen und Trainer*innen

bietet dieses Werk die Möglichkeit

Core & Stability - Gedruckte Ausgabe Digital Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur SteigerungDie Broschre "Core & Stability" befasst sich mit interessanten Aspekten zur Sensomotorik und deren Training. Sie erlutert die Grundlagen des sensomotorischen Trainings, stellt einen methodischen Trainingsaufbau eines sensomotorischen Trainings vor und geben Tipps zur Umsetzung.